Massages ergonomiques® sur chaise
Habillé, sur chaise ergonomique - séance de 15 ou 25 minutes ;
Pendant cette séance d'origine japonaise, vous recevrez différents types de pressions, frictions et pétrissages rythmés sur le dos, la nuque, les épaules, le crâne, les bras et les mains. Vous ressentirez un parfait équilibre entre relâchement musculaire, pause mentale et regain d'énergie.
Idéal pour se détendre et se tonifier au cours de journée !
Par précaution : ce massage n'est pas accessible aux femmes enceintes.
Massages ergonomiques® sur coussin
Habillé, sur coussin ergonomique - séance de 15 ou 25 minutes ;
Idéal pour les personnes en quête d’une détente tout en douceur. Ce coussin ergonomique délivre un bercement très régénérant et une incomparable sensation d’apesanteur. Les mouvements induits par le praticien accélèrent ainsi les bienfaits naturels du repos.
Découverte des outils de travail utilisés par les malvoyants
Collectif, pas de matériel particulier - séance de 60 minutes ;
Cet atelier s’adresse aux personnes « valides » mais aussi à toutes les personnes en situation de handicap. Aux côtés d’un salarié d’AlterMassage, apprenez comment un consultant malvoyant ou aveugle assure au quotidien ses activités professionnelles grâce aux outils de compensation de la déficience visuelle.
Initiation automassage
Collectif, tout niveau, pas de matériel particulier - séance de 60 minutes ;
Cette initiation permet d’apprendre et de pratiquer sur soi des gestes simples d’automassage : friction, pétrissage, lissage et stimulation de l’énergie. Elle aide à se remettre en mouvement, à se détendre et à se tonifier. Idéale pour prévenir les TMS liés à la sédentarité, port de charges lourdes, ou station debout prolongée.
Shiatsu
Habillé, sur futon - séance de 30 minutes ;
Puisant ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise, le travail de digi-pression, exécuté sur les méridiens du corps, redonne équilibre, dynamisme et stimule les défenses naturelles. Il favorise la concentration au travail.
Thaï traditionnel
Habillé, sur futon - séance de 30 minutes ;
Forte de diverses influences d’Extrême-Orient, cette discipline tonique et profonde revitalise, élimine des toxines, détend les muscles et mobilise le squelette par étirements. Elle convient bien aux personnes souhaitant un massage puissant. Pouvant s’appliquer à l’ensemble du corps, cette pratique permet de l’entretenir et de libérer le potentiel du mental."
Massages crâniens
Habillé, sur matériel ergonomique - séance de 15 ou 25 minutes ;
Cette pratique ancestrale allie la digi-poncture, aux effleurages et aux frictions sur tout le crâne. Elle apaise le mental, réduit le stress et favorise la concentration tout en procurant un relâchement musculaire sur tout le corps. Un moment ressourçant pour encore mieux appréhender sa journée de travail !
